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內容簡介
在整個身心靈的觀念中，關於情緒與疾病之間的關係，大家都不陌生，甚至許醫師也曾歸納出疾病發生的公式：壓抑—累積—扭曲—變形—生病，這裡指的就是情緒。其實，負面情緒從來不會導致疾病，只有負面情緒的累積與壓抑才會導致疾病。如果疾病的成因是來自負面情緒的累積跟壓抑，那麼，容許情緒的再次流動，就會變成「啓動身體自我療癒」中幾乎最關鍵的一個步驟。
有一句話，對啓動身體偉大的自我療癒力特別重要，就是：「專注在身體所有微小且明確的進步上。」因為一般人生病時經常會專注在：「怎麼還沒好、怎麼又惡化了。」可是我們都忽略了，身體每分每秒都在自我療癒！更何況賽斯心法有句名言：「你專注在什麼上面，就得到什麼。」相信這本書中37個提升自癒力的好方法，能打破各位對醫療的迷思，帶領大家走上神聖、神奇、身心靈合一的，自我療癒之旅。
作者介紹
許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。
目錄
Part1情緒
1情緒的流動
2親近大自然
3音樂治療
4性治療
5身體的觸摸
6赤子之心
7跟隨內心的衝動
8加強啟動愉快的回憶
Part2正向
9專注在身體微小且明確的進步上
10接近身心健康的人
11禱告與求助
12永遠提醒自己，生命是喜悅的
13適時善用西醫檢查，面對問題
14投入具有偉大意義的社會活動
15輕度出神，讓內在較有能力的自己接管
Part3面對
16少量多餐，分段睡眠
17睡前的自我暗示
18平常就要養成自我面對的習慣
19六大生命法則及操作法
20跳脫當下的環境，學會放下
21學習新事物，開啓完全不同的人生
22正確的飲食概念
Part4信任
23養寵物，打破情感的孤單
24運動，建立與身體的親密感
25每天固定冥想
26對自己深深的肯定及信任
27「捨」的勇氣
28固定記錄夢
29喚起存在的意義感
Part5創造
30進入恩寵的狀態
31大量喜悅的期待
32為自己負起責任
33喚起與生俱來的創造力
34學習「換位思考」
35價值完成治療法
36探討創造疾病的原因
37明白「我創造我自己的實相」
詳細資料
- ISBN：9789866436901
- 叢書系列：
- 規格：精裝 / 320頁 / 15 x 21 x 4.48 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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巨蟹女和水瓶男配對指數是多少？這兩個星座的愛情雙方都是無法抗拒的，是適合結婚的星座。 ... 巨蟹女愛情特質： 巨蟹座的女生對愛情依賴，愛情高於一切，對她們而言，寧願犧牲自己要不要辜負愛人。巨蟹座的女生敏感，她們對待愛情會飛蛾撲火，願意為愛人付出一切。她們不容易花心，默默付出感情，會時常了解對方的喜好，非常支持自己的愛人，對她們而言愛情就是全世界。 ... 水瓶男愛情特質： 水瓶座的男生很有才華，他們有時候還很幽默，非常討女生喜歡。愛情對水瓶座而言，是不顧一切，他們愛上一個人會非常寵溺，甚至想掌控你的生活。水瓶男渴望愛情，是一個注重精神世界的人，必須有一個心靈契合的伴侶，才能伴他們一生。 巨蟹女VS水瓶男愛情性格： 水瓶男需要一個心靈契合的伴侶，巨蟹座女生很符合條件，首先她們知性有魅力，這是水瓶座男生難以抗拒的。水瓶座男生真實的內心很細膩，他們需要溫柔體貼的女孩子，而巨蟹座的女生心靈手巧，注重家庭，有敏銳的觀察力，會認真照顧水瓶座的男生。 ... 成熟穩重的水瓶男可以給巨蟹安全感： 水瓶男成熟穩重，很有責任心，只要是愛人吩咐的事情，他們赴湯蹈火在所不辭。巨蟹座的女生就是喜歡成熟穩重的男人，她們希望有一個家，有個人可以依靠，水瓶座男生可以成為一個好丈夫。 水瓶男眼中的巨蟹女： 值得信賴的人，把事情交到她們收里非常放心，巨蟹座女生顧家，可以把家庭放在第一位。 ... 巨蟹女眼中的水瓶男： 水瓶男生與眾不同，充滿新鮮感，有安全感，聰明瀟灑，專一，瓶子讓巨蟹可以幸福一輩子。 ... 從以上幾個方面看，巨蟹女和水瓶男吸引力強，雙方無法抗拒，這兩個星座在一起雙方非常來電，配對指數3顆星，是適合結婚的星座。
文章來源取自於：
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