淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
淋巴保養，讓你輕鬆擁有令人驚豔的BODY！
不花錢、不必流汗運動，甚至不需要努力！
隨時隨地想到就做，只要一分鐘就能發揮功效！
任何人看到54歲的作者木村友泉，一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師，48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯，而開始實踐淋巴保養，結果臉部和身體出現驚人的改變。現在的她，看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」，與一般的淋巴按摩不同，強調不搓揉、不按壓、不拉扯，隨時隨地都可以自行輕鬆保養。從此你再也不需要奮力運動，或忍受超痛的按摩、花大錢做SPA了！光是轉動耳垂這個簡單的淋巴按摩動作，就可以輕鬆獲得小臉、促進淋巴循環、提升肌膚透明度、拉提熟齡肌、抗老化、緩解身體疼痛、瘦身減肥……
此外，佐藤式淋巴保養的創始人佐藤青兒醫生，也親身感受到原本頭頂髮量日漸稀疏，額頭也愈來愈高，進行淋巴保養之後，髮量變得愈來愈多、頭髮愈來愈有光【博客來新書優惠出清-2016周年慶】澤。
基本3大保養法
先從1天1分鐘開始，只要這麼做就OK！
一、臉部淋巴保養：轉動耳垂
不只能瞬間小臉，還能改善淋巴流動，促進全身健康，可說是最重要的保養技巧！
二、肩胸局部淋巴保養：手掌翻轉拍打操
放鬆歪斜肌肉，自然矯正身體姿勢，解決慢性僵硬問題！
三、下半身淋巴保養：體側伸展操
放鬆骨盆肌肉，可從內臟保養到頭皮，徹底保養全身！
方法簡單＆立刻有感！淋巴保養的4大優點：
1.短時間即可自我保養2.立刻感受驚人效果
3.任何年齡都能展現回春功效4.美麗與健康同時提升
★特別附錄一秒就找出適合自己的保養方法！「各種症狀的淋巴保養操建議表」（速翻P92～95）
親身體驗，驚豔好評：
「淋巴保養讓我的異位性皮膚炎不藥而癒！我的肌膚再也不黯沉或嚴重搔癢，而且變得十分光滑，連皮膚科醫生也感到不可思議。體質改善之後，在短短1～2個月之間，我就瘦下5kg，效果真的很驚人！」
「我整個背部肌肉僵硬，無法放鬆。做過淋巴保養後，才真正體會到『放鬆的感覺』！原本左右兩邊高度不同的臉頰，現在變得一樣高了，真令人驚訝！」
「我是一位芭蕾舞老師，沒想到做了淋巴保養之後，背部就像被一條線往上拉一樣挺直，下半身覺得好輕鬆，小腿肌肉的質感也提升了。惱人的法令紋變淺了，臉部線條明顯往上提，我真的好開心！」
「我老是感覺頸部很緊，循環不良，做過淋巴保養之後，原本突出於後頸部的骨塊縮回去了，頸部也變直了，真的很不可思議。雙眼自然有神，鬆弛的臉頰也往上拉提，看起來更年輕，效果真的很好！」
「以前我每3個月才會來一次月經，自從開始自我保養之後，每個月都來得很準時。過去困擾我的嚴重生理痛也不藥而癒。粗糙龜裂的肌膚，也變得十分光滑。」
「我的工作需要長時間使用電腦，多虧淋巴保養，讓我的雙眼每天都很健康。前陣子買錯眼鏡，才發現我的亂視症狀減輕了，我的人生已經不能沒有淋巴保養了。」
「以前我很少流汗，如今肌膚變得潤澤閃亮，朋友都說我膚質變好了。原本像鬥牛犬般下垂、看起來顯老的臉部線條，現在也變得很緊實，整張臉小了一圈。」
「我經常趁著通勤時轉動耳垂，或是晃動雙腿。原有的頸部僵硬感，以及沉重的肩膀痠痛全都改善了。不僅如此，早上起床一定會出現的耳鳴也消失了。雖然現在壓力很大時還是會耳鳴，但我都會轉動耳垂，利用淋巴保養減輕症狀。」
「以前我的膝蓋會積水腫脹，腿上的靜脈瘤也日益嚴重，就在不知道該怎麼辦的時候，我接觸到淋巴保養。做完之後立刻見效，我真的很驚訝。」
須知：
作者： 木村友泉
新功能介紹- 譯者：游韻馨
- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/25
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月10日 16:18
▲小林麻央在6月是公佈罹患癌症的消息。（圖／翻攝自日網《律師.com》【博客來新書優惠出清-雙11特價】／取自小林麻央部落格）
記者蔡宜芳／綜合報導
日本33歲女星小林麻央外貌姣好、氣質出眾，是歌舞伎演員市川海老藏的妻子，她在結婚後淡出演藝圈，是備受讚賞的賢內助，不料，卻在6月驚爆罹患乳癌。她相當堅強地面對病情，還開設專門記錄復健過程的部落格，8日還上傳了久違再化妝與孩子踏青的照片，美貌備受網友讚賞。
小林麻央至今已經抗癌近2年，直到6月才向大眾公布，雖然癌細胞擴散迅速，不過她並沒有為此而喪氣，反倒以樂觀的態度來面對病魔。她8日在復健紀錄部落格中，上傳與2個孩子一起出遊的照片，她在照片中頂著一頭短髮、穿著及膝洋裝搭配粉色西裝外套，看起來氣色相當不錯，引粉絲大讚「果然還是很可愛」、「很漂亮」，她也PO文寫道：「久違地化上了妝出門，和孩子們一起。」並提到女兒為了體恤她，還幫她拿包包，讓網友感動直說「真是溫馨的家庭」。
▲小林麻央上妝帶小孩出門玩。（圖／取自小林麻央部落格）
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2016年10月10日 16:18
▲小林麻央在6月是公佈罹患癌症的消息。（圖／翻攝自日網《律師.com》／取自小林麻央部落格）
記者蔡宜芳／綜合報導
日本33歲女星小林麻央外貌姣好、氣質出眾，是歌舞伎演員市川海老藏的妻子，她在結婚後淡出演藝圈，是備受讚賞的賢內助，不料，卻在6月驚爆罹患乳癌。她相當堅強地面對病情，還開設專門記錄復健過程的部落格，8日還上傳了久違再化妝與孩子踏青的照片，美貌備受網友讚賞。
小林麻央至今已經抗癌近2年，直到6月才向大眾公布，雖然癌細胞擴散迅速，不過她並沒有為此而喪氣，反倒以樂觀的態度來面對病魔。她8日在復健紀錄部落格中，上傳與2個孩子一起出遊的照片，她在照片中頂著一頭短髮、穿著及膝洋裝搭配粉色西裝外套，看起來氣色相當不錯，引粉絲大讚「果然還是很可愛」、「很漂亮」，她也PO文寫道：「久違地化上了妝出門，和孩子們一起。」並提到女兒為了體恤她，還幫她拿包包，讓網友感動直說「真是溫馨的家庭」。
▲小林麻央上妝帶小孩出門玩。（圖／取自小林麻央部落格）
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